Brug den omkringliggende natur


Det er helt sikkert, at du har adgang til noget natur i dit nær område, lige meget om du bor i byen eller andre steder, hvor der bor folk sammen. Og naturen den skal vi bruge aktivt hver eneste dag året rundt, hvis man gerne vil gøre noget godt for sig selv. Vi mennesker stammer ude fra naturen, der er vores helt oprindelige habitat, og således her vi kommer i balance og trivsel med os selv både fysisk og mentalt. At skrive natur på recept, der er noget, som flere og flere praktiserende læger gør, når folk henvender sig med milde stresssymptomer. At opholde sig ude i naturen sænker helt automatisk stressniveauet i kroppen, derfor er det bare med at komme ud i den skønne opbyggende natur, som vi har så meget af her til lands.Gør det til en daglig vane hele året rundt, at komme ud i det fri i minimum 30 minutter hver dag, så gør du noget godt for dig selv og dit helbred!!.