De vigtige nære sociale relationer

Når der tales om sundhed, så er det et meget stort og åbent begreb, for der er rigtig mange forhold der tæller i sundhedsregnskabet, der er nemlig tale om både den fysiske og den mentale sundhed. Vi er skabt fra naturens side til at bevæge os, være aktive og hvile os, og så er har vi også brug for tætte nære relationer, og det er der også en biologisk årsag til. Vi har altid tilhørt et fællesskab, ellers har vi ikke kunne overleve, og derfor er det både indgroet og indlejret i os som art, at relationer og fællesskaber de er vigtige for vores trivsel og sundhed. Så er du godt kørende på de fysiske områder i forhold til at du prioriterer din kost,motion og hvile, men er du lidt udfordret på dine sociale relationer, så kan det anbefales, at du lige får lidt fokus på dette område også, således at du bliver den allerbedste udgave af dig selv, og det vil vi jo gerne alle være.