Den gode kost – det kloge valg

Vores kost er vores medicin, det er rent faktisk sådan, at det forholder sig, det er der bare mange af os, der ikke tænker over i det daglige. Vil du spise sundt og godt, skal du spise varieret, og spise friske næringsrige råvarer, der er mindst muligt forarbejdet, det er det sundeste for os mennesker. Vi skal huske på, at vi er skabt til at leve ude i naturen, der er vores oprindelige habitat, hvor tingene jo er naturlige, og hvor der ikke er særlig mange muligheder for at forarbejde fødevarerne. Holder vi os til den form for naturlig kost, tapper vi direkte ind i vores oprindelighed, og det er her sundheden er gemt, mere kompliceret er det ikke, men vi har en tendens til at gøre tingene langt mere komplekse end de reelt er. Vil du leve sundt, så grav ned i litteraturen omkring vores oprindelighed og biologi, her ligger de vise sten gemt, og de er tilgængelige for os alle!.