Husk dine pauser


På en travl arbejdsplads kan det være ret så fristende engang i mellem, at spring pauserne over, eller spise frokosten foran computeren. Ikke desto mindre er det en rigtig dårlig idé, for vi har brug for regelmæssige pauser! Det er meget usundt for vores hjerner, at være på og proaktive hele tiden. Vi er fra naturen side, slet ikke designet til at skulle være så præsterende, som vi er idag, og statistikkerne i forhold til vores mentale sundhed og trivsel, har i de senere år været for nedadgående. Mange mennesker har fået stoppet så meget aktivitet ind i deres hverdag, både på jobbet og i fritiden, at rigtig mange er ved at koge over. Det er en katastrofe for det enkelte menneske, deres pårørende og i sidste ende for samfundet som helhed. Så hvis du vil gøre noget godt for dig selv, så hold dine pauser, og lav åndehuller i din kalender, hvor du drager omsorg for dig selv!.